Folat adalah salah satu vitamin yang larut dalam air dalam tubuh manusia dan menopang banyak aktivitas normal sehari-hari (misalnya, olahraga, tidur, dan memori). Penelitian yang relevan menunjukkan kekurangan folat secara substansial terkait dengan apnea tidur obstruktif pada wanita. Selain itu, kekurangan folat mungkin berperan dalam terjadinya gangguan pergerakan terkait tidur pada ibu hamil. Selain itu, suplementasi Folat menekan disfungsi telomer yang disebabkan oleh kurang tidur dan fenotip sekretori terkait penuaan (SASP). Bentuk folat yang umum digunakan dalam fortifikasi dan suplemen adalah folat sintetis, asam folat. Namun Berbeda dengan asam folat (yang merupakan bentuk folat sintetis) Magnafolat merupakan salah satu bentuk folat yang ditemukan secara alami dalam makanan.  Magnafolat dapat melewati sawar darah-otak menggunakan pembawa folat tereduksi (RFC) dan berpartisipasi dalam biosintesis neurotransmitter. Neurotransmiter diketahui terlibat dalam mengatur tidur pada mamalia. Beberapa sistem neurotransmitter terlibat dalam pengaturan siklus tidur-bangun. Magnafolate, bentuk folat yang aktif secara biologis, mengatur pembentukan tetrahydrobiopterin (BH4), yang terlibat dalam sintesis neurotransmiter, serotonin, dopamin, dan norepinefrin. Magnafolate dapat memperbaiki insomnia dan kondisi ritme tidur, dan efek ini terkait dengan regulasi neurotransmiter. Selain itu berdasarkan temuan kami, kami mengamati respons terapeutik yang nyata dalam peningkatan kinerja tidur dari model hewan.  Berdasarkan penelitian saat ini, penerapan magnafolate untuk meningkatkan status tidur mempunyai prospek cerah.