Seiring dengan meningkatnya laju kehidupan modern, perhatian terhadap kesehatan dan gizi juga meningkat. Dalam proses ini, kalsium L-5-metiltetrahidrofolat (juga dikenal sebagai garam kalsium 5-MTHF) secara bertahap mendapatkan perhatian luas. Bentuk folat yang aktif secara biologis ini berperan penting dalam kesehatan wanita, terutama yang berkaitan dengan kehamilan, kesehatan reproduksi wanita, dan kesejahteraan emosional. Mari kita lihat lebih dalam nutrisi utama ini dan perannya dalam menjaga kesehatan wanita.

Pentingnya Kalsium L-5-Methyltetrahydrofolate

Folat adalah vitamin yang larut dalam air yang dianggap sebagai salah satu zat penting untuk menjaga kesehatan. Ini memainkan peran kunci dalam proses biologis penting seperti pembelahan sel, sintesis DNA, dan metabolisme asam amino. Kalsium L-5-metiltetrahidrofolat adalah bentuk folat aktif dan alami, yang memiliki bioavailabilitas lebih baik daripada suplemen folat tradisional. Artinya, tubuh lebih mungkin menyerap dan memanfaatkan bentuk folat ini, sehingga lebih efektif dalam memberikan manfaat kesehatan.

Peran dalam Kehamilan

Kehamilan adalah tahap penting dalam kehidupan seorang wanita dan penting untuk perkembangan dan kesehatan embrio. Asupan folat yang cukup sangat penting terutama pada tahap awal kehamilan, karena folat memainkan peran penting dalam perkembangan tabung saraf janin. Kekurangan folat dapat menyebabkan cacat tabung saraf, seperti spina bifida, dan masalah lainnya. Kalsium L-5-metiltetrahidrofolat, bentuk aktif folat, dapat lebih mudah melintasi membran sel dan menyediakan folat yang dibutuhkan embrio.

Kesehatan Reproduksi Wanita

Selain kehamilan, Kalsium L-5-Methyltetrahydrofolate sangat penting untuk kesehatan sistem reproduksi wanita. Ini dapat membantu mengatur metabolisme estrogen dan menjaga berfungsinya siklus menstruasi. Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa asupan folat yang tepat dapat dikaitkan dengan penurunan risiko masalah kesehatan reproduksi wanita, seperti sindrom ovarium polikistik (PCOS).

Kesehatan jantung

Selain perannya dalam kesehatan reproduksi, kalsium L-5-methyltetrahydrofolate juga dikaitkan dengan kesehatan jantung. Ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dengan menurunkan kadar homosistein. Peningkatan kadar homosistein telah dikaitkan dengan aterosklerosis dan trombosis.

Cara mendapatkan cukup kalsium L-5-methyltetrahydrofolate

Untuk memastikan Anda mendapatkan cukup kalsium L-5-methyltetrahydrofolate, Anda bisa mendapatkannya dari makanan yang bervariasi. Makanan kaya folat termasuk sayuran berdaun hijau (misalnya bayam, kangkung), kacang-kacangan, kacang-kacangan, dan beberapa buah-buahan. Selain itu, beberapa makanan yang diperkaya folat, seperti sereal, roti, dan biji-bijian juga merupakan sumber folat.

Kesimpulan

Peran kalsium L-5-methyltetrahydrofolate dalam kesehatan wanita tidak boleh diabaikan. Ini memainkan peran penting dalam kesehatan kehamilan, keseimbangan sistem reproduksi wanita dan kesehatan jantung. Dengan mengonsumsi makanan kaya folat, terutama dalam bentuk kalsium L-5-metiltetrahidrofolat, wanita dapat memperoleh dukungan nutrisi yang komprehensif untuk menjaga kesehatan dan keseimbangan tubuh.

Magnafolate® adalah kristal L-5-methyltetrahydrofolate kalsium (L-5-MTHF-Ca) yang dilindungi paten dan dikembangkan oleh JinKang Hexin di Tiongkok pada tahun 2012.

Kalsium L-5-metiltetrahidrofolat lebih aman, lebih murni, lebih stabil dan cocok untuk banyak orang termasuk mereka yang memiliki mutasi gen MTHFR. Kalsium L-5-metiltetrahidrofolat tidak perlu dimetabolisme di dalam tubuh dan dapat diserap langsung.