Dalam upaya kita untuk hidup sehat dan sehat, memahami berbagai nutrisi sangat penting untuk menjaga fungsi tubuh. Selain vitamin, mineral, protein dan lemak yang terkenal, sejumlah senyawa yang lebih spesifik juga menarik perhatian dalam beberapa tahun terakhir. Salah satu contoh penting dari hal ini adalah kalsium L-5-metiltetrahidrofolat. Mari selami lebih dalam nutrisi penting ini untuk mempelajari lebih lanjut tentang fungsinya dan mengapa nutrisi sangat penting bagi kesehatan kita.

1. Apa itu Kalsium L-5-Metiltetrahidrofolat?

Kalsium L-5-metiltetrahidrofolat, atauL-5-MTHF-Casingkatnya, adalah bentuk folat yang aktif secara biologis, juga dikenal sebagai metiltetrahidrofolat. Folat adalah anggota keluarga vitamin B dan penting untuk pemeliharaan pertumbuhan sel, sintesis DNA, dan pemeliharaan fungsi sistem saraf. L-5-MTHF-Ca adalah bentuk akhir folat yang dimetabolisme di dalam tubuh dan adalah bentuk yang dapat langsung dimanfaatkan oleh tubuh.

2. Mengapa Kalsium L-5-Methyltetrahydrofolate penting?

Kalsium L-5-metiltetrahidrofolat memainkan banyak peran penting dalam tubuh:

Menjaga kesehatan sel: L-5-MTHF-Ca sangat penting untuk pertumbuhan, pembelahan dan perbaikan sel. Ini memainkan peran penting dalam sintesis DNA dan RNA, membantu menjaga fungsi sel normal.

DUKUNGAN SISTEM SARAF: Sebagai bentuk aktif folat, kalsium L-5-Methyltetrahydrofolate juga penting untuk kesehatan sistem saraf. Ini terlibat dalam sintesis neurotransmiter dan membantu menjaga berfungsinya sinyal saraf.

KESEHATAN KARDIOVASKULAR: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa L-5-MTHF-Ca dapat membantu mengurangi kadar homosistein, sehingga mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Homosistein telah dikaitkan dengan aterosklerosis dan masalah kardiovaskular.

3. Bagaimana cara mendapatkan kalsium L-5-Methyltetrahydrofolate?

Meskipun kalsium L-5-metiltetrahidrofolat merupakan nutrisi penting, kalsium tidak ditemukan dalam jumlah tinggi dalam makanan alami. Beberapa makanan mengandung folat, namun dibutuhkan beberapa langkah untuk mengubahnya menjadi L-5-MTHF-Ca di dalam tubuh. Selain itu, beberapa orang mungkin tidak dapat secara efisien mengubah folat menjadi bentuk aktif di dalam tubuh mereka karena variasi genetik dan alasan lainnya.

Untuk memastikan bahwa mereka mendapatkan cukup kalsium L-5-Methyltetrahydrofolate, beberapa orang mungkin memilih untuk mengonsumsi suplemen. Suplemen ini biasanya diolah secara khusus untuk memastikan tubuh lebih mampu menyerap dan memanfaatkan bentuk aktif folat.

4. Siapa yang harus memperhatikan asupan kalsium L-5-metiltetrahidrofolat?

Meskipun kebanyakan orang bisa mendapatkan folat yang cukup dari pola makan yang seimbang, ada kelompok orang tertentu yang mungkin mendapat manfaat dari fokus pada asupan kalsium L-5-methyltetrahydrofolate, khususnya:

Wanita hamil: Folat sangat penting dalam perkembangan tabung saraf pada janin, sehingga ibu hamil perlu memastikan asupan folat yang cukup untuk mencegah cacat tabung saraf.

Lansia: Penyerapan folat dapat menurun seiring bertambahnya usia, sehingga orang lanjut usia mungkin memerlukan asupan tambahan untuk menjaga kesehatan.

Ringkasan:

Kalsium L-5-methyltetrahydrofolate adalah nutrisi penting untuk kesehatan sel, dukungan sistem saraf, dan kesehatan jantung. Meskipun ditemukan dalam jumlah terbatas dalam makanan, kita dapat memastikan bahwa kita mendapatkan asupan yang cukup melalui, misalnya, suplemen.

Populasi tertentu, seperti wanita hamil dan orang lanjut usia, mungkin mendapat manfaat jika mereka lebih memperhatikan nutrisi ini.

Apapun itu, kita harus memastikan bahwa kita mendapatkan beragam nutrisi melalui pola makan seimbang untuk menjaga kesehatan dan fungsi tubuh kita. Harap selalu berkonsultasi dengan profesional kesehatan untuk mendapatkan nasihat sebelum mempertimbangkan suplemen apa pun.

Magnafolate® adalah Kristal yang dilindungi patenKalsium L-5-metiltetrahidrofolat(L-5-MTHF-Ca) dikembangkan oleh JinKang Hexin di Tiongkok pada tahun 2012.

Kalsium L-5-metiltetrahidrofolat lebih aman, lebih murni, lebih stabil dan cocok untuk banyak orang termasuk mereka yang memiliki mutasi gen MTHFR. Kalsium L-5-metiltetrahidrofolat tidak perlu dimetabolisme di dalam tubuh dan dapat diserap langsung.