Asam folat perlu diubah menjadi5-metiltetrahidrofolatsebelum dapat diserap dan dimanfaatkan oleh tubuh.
Folat adalah asam folat makanan dan terutama diperoleh dari sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan, ikan, telur, kacang-kacangan dan makanan sehari-hari lainnya.

Asam Folat adalah asam folat sintetik, yang merupakan asam folat paling umum yang tersedia di pasaran dan lebih stabil dibandingkan asam folat makanan dan sekarang menjadi asam folat utama.
5-MTHFmerupakan folat aktif, menghindari polimorfisme gen MTHFR dan tidak memerlukan metabolisme, serta langsung diserap dan dimanfaatkan tubuh di usus halus tanpa efek samping toksik
Magnafolat L Bahan baku metilfolat
Bahan Magnafolate L Metilfolat