Dosis dan persiapan asam folat

Asam folatSuplemen tersedia di konter sebagian besar apotek, toko suplemen nutrisi, toko makanan kesehatan, dan toko kelontong besar. Dapat ditemukan dalam bentuk kapsul, tablet, kapsul lunak, tablet kunyah dan permen lunak.

Dosis umum suplemen dewasa berkisar antara 400 hingga 800 mikrogram, dan dosis umum multivitamin anak-anak berkisar antara 200 hingga 400 mikrogram. Asam folat bisa dikonsumsi bersama makanan, tapi bisa diserap lebih baik saat perut kosong.

Menurut kantor suplemen makanan, hanya sekitar 85% asam folat dalam darah yang akan masuk ke dalam darah jika dikonsumsi bersama makanan. Ketika dikonsumsi saat perut kosong, hampir 100% asam folat akan tersedia secara hayati.
Dosage and preparation of folic acid
Umumnya disarankan agar Anda mengonsumsi suplemen B kompleks daripada vitamin B individual. Hal ini dapat menyebabkan ketidakseimbangan dan/atau menutupi gejala yang hilang. Misalnya, suplemen asam folat terkadang dapat menutupi potensi risikokekurangan B12.

Namun kami merekomendasikan:
Magnafolat®L-Metilfolat—memaksimalkan suplementasi yang menghasilkan folat "selesai" yang dapat segera digunakan tubuh tanpa metabolisme apa pun.
Ini dapat melengkapi folat yang kurang dalam tubuh dengan lebih baik.

Jinkang Pharma, Produsen & Pemasok L-Methylfolate.
Sebelumnya:Potensi efek samping asam folat Berikutnya:Minggu Kehamilan 8: Berlari rendah dengan folat? Salahkan plasenta - dan perbaiki dalam satu gerakan!
Mari kita bicara

Kami Siap Membantu

Hubungi kami
 

展开
TOP