Makanan tinggi folat |Magnafolat

Folat, atau vitamin B9, terjadi secara alami di berbagai makanan. Terkadang, produsen memfortifikasi makanan dengan bentuk sintetis folat – asam folat.

Sumber folat alami terkaya meliputi:
hati sapi
sayuran, terutama kubis Brussel, sayuran berdaun hijau tua, dan asparagus
buah-buahan dan jus buah, terutama jeruk dan jus jeruk
kacang-kacangan, kacang polong, dan kacang-kacangan, seperti kacang merah, kacang polong, dan kacang tanah
Makanan yang sering difortifikasi oleh perusahaan dengan asam folat meliputi:

tepung masa jagung yang diperkaya, yang digunakan untuk membuat tortilla dan tamale
sereal yang diperkaya
diperkaya tepung roti, pasta, nasi, dan tepung jagung

Kemampuan tubuh untuk menyerap dan menggunakan folat bervariasi dari satu makanan ke makanan lainnya dan sulit diukur. 

ada jugabanyak bentuk folat, dan beberapa rusak selama pemasakan atau pemrosesan.

Foods high in folate
Namun bagi sebagian orang, menambah folat saja tidak cukup melalui makanan.
Anda membutuhkan kalsiuml-5-metiltetrahidrofolat, yang lebih kondusif untuk penyerapan tubuh.

Pilih folat aktif Magnafolate®, sehat untuk semua orang.

Magnafolate®, Produsen & Pemasok folat aktif.
Sebelumnya:Apa penyebab anemia defisiensi folat? Berikutnya:Minggu Kehamilan 8: Berlari rendah dengan folat? Salahkan plasenta - dan perbaiki dalam satu gerakan!
Mari kita bicara

Kami Siap Membantu

Hubungi kami
 

展开
TOP