L-5-Metiltetrahidrofolat, paling mudah disingkat 5-MTHF (terkadang L-5-MTHF), adalah bentuk spesifik folat.
Folat, atau vitamin B9, tersedia dalam berbagai bentuk. 10-MTHF, dihidrofolat, tetrahidrofolat, dan asam folat pada dasarnya adalah hal yang sama. Label pada multivitamin akan memberi tahu Anda bentuk folat yang dikandungnya.
Setiap bentuk folat mengandung apa yang dibutuhkan tubuh Anda -- mereka hanya menyalurkannya dengan cara yang berbeda.

Sekarang, metilfolat telah banyak digunakan untuk mengatasi depresi.
Tidak seperti asam folat, L-Metilfolat adalah satu-satunya bentuk folat yang dapat melewati sawar darah-otak untuk membantu memfasilitasi sintesis neurotransmiter yang terkait dengan pengaturan suasana hati—serotonin, dopamin, dan norepinefrin. Kekurangan L-Methylfolate telah dikaitkan dengandepresi. Selain itu, mengonsumsi suplemen yang mengandung 15mg methylfolate dapat membantu melawan depresi, berdasarkan studi klinis yang didukung.
——Magnafolate®, Produsen & Pemasok folat aktif -Jinkang(Pembuatan Kalsium L-Methylfolate No.1 di Cina, dan No.2 di seluruh dunia, dengan lebih banyak pengalaman dalam mengekspor bahan ini ke Amerika Utara, Eropa, Brasil, dan lain-lain. .)