Folat adalah vitamin B9 yang direkomendasikan oleh Organisasi Kesehatan Dunia (disingkat WHO) untuk wanita hamil di seluruh dunia. Dianjurkan untuk mulai mengonsumsinya sejak masa kehamilan, karena konsentrasi folat dalam darah dapat mencapai konsentrasi darah untuk mencegah kelainan tabung saraf pada anak setelah 2-3 bulan mengonsumsi folat darisaat kehamilan. Oleh karena itu, jika Anda berencana untuk memulai kehamilan, konsumsilah folat 2--3 bulan sebelumnya, 400ug per hari setelah makan. Perannya, saat ini, adalah untuk mencegah malformasi tabung saraf. Pencegahan malformasi tabung saraf, termasuk ensefalokel, spina bifida, dan malformasi otak terbuka, merupakan upaya pertamatidak terjadi pada cacat janin di masa lalu.

Karena popularitasfolat, telah diturunkan ke level yang sangat rendah, dan namanya tidak lagi masuk sepuluh besar, yang terlihat sangat efektif. Kedua, mencegah penyakit jantung bawaan. Kami menemukan adanya perbedaan kejadian penyakit jantung bawaan pada kehamilan yang mengambilsuplemen folats dan mereka yang tidak. Yang ketiga adalah mencegah bibir sumbing dan langit-langit mulut, karena suplementasi folat akan mengurangi terjadinya bibir sumbing dan langit-langit mulut, namun penyakit jantung bawaan dan bibir sumbing dan langit-langit mulut disebabkan oleh banyak faktor, tidak mungkin mengonsumsi folat untuk mengurangi penyakit jantung bawaan dan bibir sumbing dan langit-langit menjadi nol.