Folat dari sumber makanan, seperti sayuran berdaun gelap dan kacang-kacangan, diserap melalui dinding usus Anda. Setelah diserap, folat makanan harus melalui beberapa langkah enzimatik sebelum dapat digunakan oleh tubuh Anda. Ada sejumlah bentuk makanan folat; Namun, hal ini mungkin sulit untuk dilakukanmendapatkan cukup folatdari asupan makanan harian Anda, terutama karena kebanyakan orang tidak mengonsumsi sayuran berdaun dalam jumlah yang cukup setiap hari.

Jika Anda hanya mendapatkan folat dari makanan sehari-hari, Anda mungkin mengalami kekurangan folat yang dapat menyebabkan cacat tabung saraf seperti spina bifida dan anencephaly, peningkatan kadar homosistein (peningkatan risiko efek buruk pada kesehatan jantung), dan dapat berperan dalam penyakit jantung. cacat kognitif.

Oleh karena itu, suplementasi folat mungkin diperlukan, mengingat folat dalam makanan tidak tersedia secara hayati dan juga tidak terdapat dalam jumlah yang cukup tinggi bagi mereka yang membutuhkan lebih banyak, seperti wanita hamil atau mereka yang menderita penyakit jantung.MTHFRmutasi gen. Oleh karena itu, kalsium L-5-Methyltetrahydrofolate bioaktif yang dapat diserap secara langsung sangat dianjurkan.

Magnafolat®, Produsen & Pemasok folat aktif.