Berita-Jinkang - Page 66

L-methylfolate dapat mempercepat penurunan mental yang berkaitan dengan usia
L-methylfolate dapat mempercepat penurunan mental yang berkaitan dengan usia Asupan asam folat yang berlebihan dapat mempercepat penurunan mental terkait usia, terutama pada orang dengan kadar vitamin B12 yang rendah. Sebuah penelitian pada orang berusia di atas 60 tahun mengaitkan kadar folat atau UMFA dalam darah yang tinggi dengan penurunan mental pada mereka yang memiliki kadar vitamin B12 rendah. Hubungan ini tidak terlihat pada mereka yang memiliki kadar B12 normal.
Learn More
L-methylfolate dapat menutupi kekurangan vitamin B12
L-methylfolate dapat menutupi kekurangan vitamin B12 Asupan asam folat yang tinggi dapat menutupi kekurangan vitamin B12. Tubuh Anda menggunakan vitamin B12 untuk membuat sel darah merah dan menjaga jantung, otak, dan sistem saraf Anda berfungsi secara optimal.
Learn More
Berapa jumlah setara folat dalam makanan yang tepat?
Berapa jumlah setara folat dalam makanan yang tepat? Karena asam folat lebih mudah diserap dibandingkan folat dari makanan, Dewan Pangan dan Gizi (FNB) di Akademi Ilmu Pengetahuan, Teknik, dan Kedokteran Nasional telah mengembangkan diet setara folat (DFE) untuk menetapkan rekomendasi asupan folat yang lebih jelas.
Learn More
Bagaimana Kelebihan Asam Folat Berkembang-Magnafolat
Bagaimana Kelebihan Asam Folat Berkembang-Magnafolat Tubuh Anda tidak menyerap folat semudah menyerap asam folat. Diperkirakan sekitar 85% asam folat dari makanan atau suplemen yang diperkaya diserap, sementara hanya 50% folat alami dari makanan yang digunakan oleh tubuh Anda.
Learn More
Efek samping terlalu banyak asam folat-Magnafolat
Efek samping terlalu banyak asam folat-Magnafolat Asam folat adalah bentuk sintetis dari vitamin B9, dan hanya ditemukan dalam suplemen vitamin dan beberapa makanan yang diperkaya. Vitamin B9 yang terdapat secara alami dalam makanan disebut folat. Anda mendapatkan folat dari kacang-kacangan, jeruk, asparagus, kubis Brussel, alpukat, sayuran hijau, dan banyak lagi.
Learn More
Dosis dan keamanan metilfolat-Magnafolat
Dosis dan keamanan metilfolat-Magnafolat Meningkatkan folat melalui sumber alami seperti makanan umumnya aman. Namun, suplementasi asam folat dosis tinggi telah dikaitkan dengan efek samping yang merugikan. Efek samping dari kelebihan asam folat termasuk menutupi kekurangan B12, gangguan fungsi kekebalan tubuh, dan peningkatan risiko kanker prostat. Meskipun demikian, toksisitas jarang terjadi. Itu karena tubuh Anda mudah menghilangkan kelebihan folat, karena merupakan vitamin yang larut dalam air.
Learn More