Makanan tinggi folat | Magnafolate

Folat, atau vitamin B9, terjadi secara alami dalam berbagai makanan. Terkadang, produsen membentengi makanan dengan bentuk sintetis folat â asam folat.

Sumber folat alami terkaya termasuk Sumber Tepercaya:
hati sapi
sayuran, terutama kubis Brussel, sayuran berdaun gelap, dan asparagus
buah-buahan dan jus buah, terutama jeruk dan jus jeruk
buncis, kacang polong, dan kacang-kacangan, seperti kacang merah, kacang polong, dan kacang tanah
Makanan yang sering diperkaya perusahaan dengan asam folat meliputi:

tepung masa jagung yang diperkaya, yang digunakan untuk membuat tortilla dan tamale
sereal yang diperkaya
tepung roti yang diperkaya, pasta, nasi, dan tepung jagung

Kemampuan tubuh untuk menyerap dan menggunakan folat bervariasi dari satu makanan ke makanan lainnya dan sulit untuk diukur.

ada jugabanyak bentuk folat, dan sebagian rusak selama memasak atau memproses.

Foods high in folate
Namun bagi sebagian orang, suplemen folat tidak cukup hanya melalui makanan.
Anda membutuhkan kalsiuml-5-metiltetrahidrofolat, yang lebih kondusif untuk penyerapan tubuh.

Pilih Magnafolat® folat aktif, sehat untuk semua orang.

Magnafolat® , Produsen & Pemasok folat aktif.
Sebelumnya:Apa yang menyebabkan anemia defisiensi folat? Berikutnya:Penggunaan Kalsium L-5-Methyltetrahydrofolate
Mari kita bicara

Kami Siap Membantu

Hubungi kami
 

展开
TOP